หัวข้อทั้งหมด

+

10 อันดับสุดโยคะดีวีดีสำหรับผู้เริ่มต้น

ทำโยคะมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายและจิตใจ แต่ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณทำ วิธีทำ และเทคนิคดีที่สุดคืออะไร แล้วคุณก็ไม่ไปเต็มแบบนี้อ่อนโยน ยังมีประโยชน์อย่างมากของการออกกำลังกาย ไปเรียนโยคะในคนอาจมีราคาแพง และใช้เวลานาน หน้ามัน ส่วนใหญ่เราก็ไม่มีเวลาเพื่อยืนยันการเรียนปกติ นับ ประสาจ่ายสำหรับพวกเขา ซึ่งดีวีดีโยคะสามารถดังกล่าวมีบทบาทสำคัญอยู่ แต่สามารถกลายเป็น ผู้เชี่ยวชาญโยคะ โดยต่อกับดีวีดี สำคัญคือเพื่อ ระบุส่วน เคารพมากที่สุด และโยคะคุณภาพสูงดีวีดี

ด้านล่างเรามีแสดงอยู่ด้านบน 10 สุดโยคะดีวีดีสำหรับผู้เริ่มต้น

1. รับยี่โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

มีหลายร้อยเห็นบวกที่ Amazon เพียงอย่างเดียว โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นโดย Rodney ยี่คือ ไม่เพียงดีวีดีโยคะประหยัดมาก แต่หนึ่งจะเป็นผู้ที่เคยเล่นโยคะ ในดีวีดีคุณลักษณะสองเต็มออกกำลังกายโยคะที่เน้นเทคนิคการเริ่มต้น ตลอดจนวิธีการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ด้วยผู้สอนมืออาชีพรับยี่และคอ Saidman เน้นเทคนิคที่ถูกต้องและการจัดตำแหน่ง การคุณสำหรับฝึกโยคะที่ถูกต้องเป็นคุณความคืบหน้าเกินกว่าระดับของผู้เริ่มต้น

rodney-yee's-yoga-for-beginners

2. โยคะกว่า 50

เพราะโยคะมีประโยชน์มาก สำหรับสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อ และมี ความยืดหยุ่นทั่วไป คนเก่า และอายุมากกลางได้ตระหนักถึงข้อดีของการเริ่มต้นนั้น จะไม่สายเกินไป และโยคะกว่า 50 ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะการสอนวิธีการทำโยคะเบา ๆ คนสูงอายุ และถูก ด้วยเทคนิคการแก้ไข ที่สามารถช่วยป้องกันหรือลดปัญหากระดูกพรุนและโรคข้อเข่าเสื่อม

yoga-over-50

3. โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

ชื่อเรื่องว่า นี้เป็นดีวีดีสำหรับคนที่อาจจะใหม่กับโยคะ และต้องการเรียนรู้พื้นฐานสำคัญ ปี 35 มีประสบการณ์การสอนโยคะ Barbara Benagh สอนผู้ชมไม่เพียงแต่พื้นฐานของโยคะ แต่วิธีการกำหนดเองของงานประจำตามความสามารถ ข้อผูกมัดเวลา สถานะสุขภาพ และเป้าหมาย

yoga-for-beginners

4. องค์ประกอบของโยคะ: เอิร์ทมูลนิธิกับลีธารา

แบ่งออกเป็นช่วงยี่สิบนาที คุณสามารถทำงานประจำที่สามเวลาแตกต่างกัน หรือรวมทั้งการออกกำลังกายอีกต่อไป ความเงียบและการหายใจ นี้เป็นดีวีดีโยคะสำหรับผู้ที่สนใจในโยคะรูปแบบของการพักผ่อนและจิตวิญญาณ

elements-of-yoga

5.ใครที่ใหญ่ที่สุด: ออกกำลังกาย - โยคะสูญเสียน้ำหนัก

เรารู้ของใหญ่ที่สุดใครทีวีซีรี่ส์ ตอนนี้ดีวีดีนี้หุ้นเทคนิคโยคะที่ได้ช่วยเหลือผู้คนที่หลั่งปอนด์ ประกอบด้วยชุดคำสั่งที่ไปในทางหนึ่งชั่วโมง ฮาร์เปอร์ Bob เน้นน้ำหนักความสำคัญของผู้สอนที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเช่นการเสริมสร้างหลัก เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก การเพิ่มไขมัน

the-biggest-loser

6. โยคะสำหรับลดน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้น

โยคะจะไม่เท่าทำความยืดหยุ่น ผ่อนคลาย และ ประโยชน์กล้ามเนื้อ คนยังต้องการเรียนโยคะเป็นวิธีการลดน้ำหนัก ดีวีดีนี้ วัตถุประสงค์ที่เริ่มต้นที่มีเป้าหมายเฉพาะของการลดน้ำหนัก ด้วยโยคะ ไม่ซ้ำกันที่จะช่วยให้ตัวแสดงเลือกจากคำสั่งเป็นโหลที่สามารถกำหนดเองทั้งหมด นี้มีคำสั่งด่วน 15 นาที ถึงคนที่สุดท้ายสำหรับชั่วโมง - ให้เซสชันโยคะจะทำ โดยใคร ไม่มีเวลาน้อยอย่างไร

yoga-for-weight-loss

7. รับยี่โยคะทุกวัน

ดีวีดีอื่นจากยี่รับบารมีเป็นโยคะ ประจำวัน ซึ่งเป็นชื่อแนะนำโปรแกรมวันที่ห้าของงานประจำที่สามารถทำได้ในแต่ละวันของสัปดาห์ที่ ทำงานประจำแต่ละยี่สิบนาที จึงไม่เหมาะ สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะเท่านั้น แต่ สำหรับชีวิตที่วุ่นวายเช่นนี้ วิดีโอสอนให้บทเรียนและรายละเอียดในการบรรลุเป้าหมายสูงสุดจากการฝึกโยคะเป็นประจำทุกสัปดาห์


rodney-yee's-daily-yoga

8. กุณฑลินีโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและอื่น ๆ

กุณฑลินีโยคะชนิดเฉพาะ และดีวีดีนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเริ่มต้นแบบ หรือคนเคยเล่นโยคะโดยทั่วไป โดยมุ่งเน้นผลลัพธ์เฉพาะเช่นบรรเทาความเครียด สุขภาพหลัง ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และประสิทธิภาพแอโรบิก เบรตต์เอเอ็นเอรวีสิงห์ให้ชมหลายชุด และออกกำลังกายตามที่สามารถเลือกตามผลลัพธ์ที่ต้องการ และจำนวนเวลาสำหรับการออกกำลังกายแต่ละวัน

kundalini-yoga-for-beginners-and-beyond

9. Hatha และขั้นตอนการฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

ประกอบด้วยโปรแกรม 2, 30 นาที เริ่มต้นนี้ดีวีดีมีการถ่ายทำในสถานเงียบสงบที่เพียงเพิ่มเทคนิคการผ่อนคลายที่คุณได้เรียนรู้ เซสชัน Hatha และกระแส ความบรรเทาความเครียดและการไหลเวียนในครั้งแรก และเซสชันกระแสมุ่งที่สร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแรงมากขึ้น

hatha-flow-yoga-for-beginners

10. AM & PM โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

คุณสามารถเลือกทำกิจวัตรเหล่านี้สองเป็นชื่อแนะนำ ในช่วงเช้าและเย็น หรือคุณสามารถเพียงแค่ใช้พวกเขาเพื่อเพิ่มละครของโยคะเป็นการเริ่มต้น ดุล การหายใจ และการบรรเทาความเครียดเป็นพื้นฐานของดีวีดีนี้ และผู้ชมสามารถเพลิดเพลินกับสอง สามสิบนาทีโปรแกรมกับฉากหลังที่เงียบสงบของทะเล

am-pm-yoga-for-beginners

ต่อ ด้วยอย่างหนึ่งอย่างใด ของโยคะข้างบนดีวีดีจะให้แน่ใจว่า คุณจะเรียนรู้จากดีสุด และว่า โยคะความรู้และทักษะของคุณจะดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว และไม่ มีข้อผิดพลาด ก คุณบันทึกเงินเป็นจำนวนมากในกระบวนการ โดยหลีกเลี่ยงการต้องไปเรียนโยคะอย่างสม่ำเสมอ

Home > ทรัพยากร> DVD > ด้านบนดีวีดีโยคะ 10 ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น
ด้านบน