หัวข้อทั้งหมด

+

10 อันดับดีวีดีออกกำลังกาย Zumba สำหรับผู้เริ่มต้น

Zumba ได้กลายเป็น สูงนิยม และรู้จักกันดีตัวเต้นรำออกกำลังกายเพื่อคนที่ต้องการได้พอดี และน้ำหนัก และที่อาจมองหาวิธีใหม่ และน่าตื่นเต้นของการทำเช่นนั้น เต้น และสไตล์แอโรบิกตามปกติ ในชั้นเรียน Zumba และออกกำลังกาย แต่ว่าสามารถคนเรียนรู้วิธีการทำ Zumba สำหรับออกกำลังกาย ขณะนี้มีจำนวนผู้สอนมืออาชีพที่มีสร้างดีวีดีโดยเฉพาะในการใช้คือ Zumba บ้าน ดี มีสิบที่ดีที่เราได้พบกัน

ด้านล่างเรามีแสดงอยู่ด้านบน 10 สุดโยคะดีวีดีสำหรับผู้เริ่มต้น

1. Zumba ฟิตร่างกายทั้งหมดการแปลงระบบ

ระบบนี้มี 4 ชุดดีวีดีที่ออกกำลังกายเต็ม zumba หกที่ครอบคลุมอย่างแท้จริงทุกส่วนของร่างกาย คำสั่งที่ออกแบบมาให้ง่ายต่อการทำตาม ดังนั้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีแบรนด์ใหม่ zumba นอกจากดีวีดี ชุดนี้รวม toning แท่งที่เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกการออกกำลังกาย - ในกล้ามเนื้อแข็งแกร่งและเผาไขมันได้เร็วขึ้น ด้วย

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba Exhilarate ระบบการสร้างรูปร่างของร่างกาย

เน้นรักษา zumba ที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นในขณะที่นำผลสูญเสียน้ำหนักและออกกำลังกายที่ดีที่สุด Exhilarate ร่างกายสร้างรูปร่างระบบให้มากกว่าสามสิบแบบทำตาม พร้อมรายละเอียดวิธีทำขั้นตอนพื้นฐานสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ 20 นาทีวิ่งออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อให้ตากระตุกรวดเร็ว ในขณะนานกว่า 60 นาทีเต็ม Exhilarate ออกกำลังกายครอบคลุมทั้งหมด zumba สุดย้าย

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. ออกกำลังกาย Zumba ผลลัพธ์น่าทึ่งและ Zumba Max

นี้เป็นชุดสมบูรณ์ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแปลงกายของพวกเขา และมุ่งมั่นที่จะต่อตามระบบทั้งหมด ประกอบด้วยดีวีดี 5 และออกกำลังกาย 7 รวมอยู่ในแพคเกจแพลตฟอร์ม Zumba ไรเซอร์ และใช้ทำตลอดทั้งการออกกำลังกายโดยการเดินแอโรบิกระดับใหม่ มีความผันแปรมากออกกำลังกาย เริ่มต้นอย่างรวดเร็วและงานประจำด่วน 20 นาทีตั้งควบคู่ไปกับดิสก์งานเต้นรำ และสั้น ๆ แต่รุนแรงออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อ ab

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. ออกกำลังกาย Zumba ทองอยู่นั้น

ดีวีดียอดนิยมอย่างเหลือเชื่อนี้ตั้งค่าคุณลักษณะง่ายตามขั้นตอนออกกำลังกาย เพื่อให้เหมาะสมกับผู้เริ่มต้นตลอดจนผู้ที่มีการทำ zumba สำหรับบางเวลา มีหัวใจและออกกำลังกายที่รวมอยู่ในโปรแกรมเป็นอยู่ที่ดีโบนัส toning สมุดคู่มือและ Zumba toning ไม้ที่รวมอยู่ในการออกกำลังกายเพิ่มความต้านทานและหลากหลาย

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. โซนเป้าหมายออกกำลังกาย Zumba: Abs และขา

เป็นชื่อแนะนำ ดีวีดีนี้คือการเสริมสร้าง และ toning ขาและกล้ามเนื้อหน้าท้อง คำสั่งได้รับเป้าหมายพื้นที่เหล่านี้เฉพาะกับการออกกำลังกายรุนแรง 26 นาที มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและเฟ้น ดีวีดีนี้เหมาะที่จะใช้เป็นส่วนหนึ่งของงานประจำ Zumba มือมากเมื่อรวมกับดีวีดีอื่น ๆ ซึ่งเป้าหมายพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกาย

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba Exhilarate ออกกำลังกาย

อธิบายผู้หนึ่งเป็นสนุกและง่ายต่อการออกกำลังกาย ดีวีดีนี้ยังอธิบายเป็นการ "เต็มความยาวฟิตเนสฝ่ายประสบการณ์" - รวมสนุกกับการออกกำลังกายในหนึ่งชั่วโมงที่ออกกำลังกายนานที่สามารถเสร็จหลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เป็นทั้งหมดผ่านร่างกายออกกำลังกาย หรือใช้ร่วมกับ โปรแกรมจากดีวีดี Zumba อื่น ๆ คุณภาพในชุด

zumba-exhilarate-workout

7. ออกกำลังกาย Zumba ประเทศฟิตคอนเสิร์ต

คอนเสิร์ตนี้ฟิตสดทำให้คุณรู้สึกว่า คุณมีจริง ๆ และมันเป็นเวลากว่าชั่วโมงเพื่อจะทำให้คุณตากระตุกและรู้สึกเหมือนคุณได้ใช้เวลาในยิม (ห้องพักมากขึ้นตื่นเต้น) ตามปกติพลังงานสูงรวมแบบแปลกใหม่กับนานาชาติกว่า ให้ประสบการณ์การออกกำลังกาย Zumba แล้วเพิ่มเติมเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. ออกกำลังกาย Zumba แขนและ Obliques

เช่นเดียวกับดีวีดีอื่น ๆ ในชุดนี้ นี้ยังเป้าหมายบางส่วนของร่างกาย ในกรณีนี้ แขนและกล้ามเนื้อ oblique ได้ที่แสดงการได้รับการออกกำลังกายอย่างหนัก ด้วยโปรแกรมนี้ รอบเวลา รวม ห้าสามารถทำได้ด้วยตนเองหรือจากอื่น ๆ ได้ ใช้โปรแกรมนี้ เป็นการเพิ่มระบบรูทีน Zumba มือมาก หรือเพียงแค่ออกกำลังกายน้ำหนักเบาเมื่อเวลาสั้น

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba ผู้เริ่มต้นและขั้นสูง 2 ชุดดีวีดี

ชุดดีวีดี 2 สำหรับผู้เริ่มต้นให้ Zumba และสำหรับสูงกว่าคน มีบางสิ่งบางอย่างในโปรแกรมนี้คับออกกำลังกายและประสบการณ์ เริ่มต้น ด้วยดีวีดีของมือใหม่ Zumba และในที่สุดทำงานวิธีการออกกำลังกายของขั้นสูง และรุนแรงขึ้นที่พบบนดิสก์ขั้นสูง

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. งานเต้นรำหัวใจ Zumba ซูเปอร์

เปิดฟิตเนสในงานเต้นรำหมายความ ว่า ความกระตือรือร้นจะเพิ่มดอกเบี้ย และที่ว่าจุดมุ่งหมายของดีวีดีนี้ นี้เป็นโปรแกรมที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีความประสบการณ์ zumba และใช้ zumba ของพวกเขาและออกกำลังกายของพวกเขาไปยังระดับถัดไป ออกกำลังกายได้ค่อนข้างรวดเร็วแต่ที่ ถ้าทำเป็นประจำ จะมากปรับปรุงสุขภาพและออกกำลังกายอยู่

zumba-super-cardio-dance-party

ออกกำลังกาย Zumba ได้สนุก รุนแรง และประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ รูปแบบ ของการออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถทำได้ อายุ ระดับการออกกำลังกาย ข้อจำกัดของเวลา และงบประมาณไม่ได้ ดีวีดีเหล่านี้จะช่วยให้คุณถึงคุณ Zumba เต็มที่อาจเกิดขึ้น

Home > ทรัพยากร> DVD > ท็อป 10 Zumba ฟิตดีวีดีสำหรับผู้เริ่มต้น
d
ด้านบน